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トレーナー専門誌「NEXT」連載
ラクエル代表 鶴田学のダイエットコラム


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ラクエルについて

パーソナルトレーナー/オーナー
鶴田 学TSURUTA MANABU

「ラクエル」という名前には、「ラク(楽しい)、クオリティ(品質)、ウェルネス(健康)」という3つの意味が込められています。楽しみながら健康や理想の身体を維持できるように、質の高いトレーニングを提供する――それが私たちの使命だと思っています。

  • 正しい姿勢、筋動作によるトレーニング
  • 『筋トレ×有酸素運動×ストレッチ』のトータルケア
  • 長く継続できる生活習慣作り&マイページ
  • 我慢ゼロのダイエット法

などを通して皆様の目標達成をサポートさせていただきます。お子様連れも大歓迎です。

身体のこと、健康のことにお悩みの方は、ぜひお気軽に、「ラクエル」にご相談ください。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています!

ジムトレーニングが、はじめての方へ

パーソナルトレーニングジム・ラクエルは、あなたらしい心身づくりを応援します!

  1. サカエ SAKAE RKN-5453R 直送 代引不可・他メーカー同梱不可 RKラック 連結・均等耐荷重:250kg/段・3段タイプ RKN5453R
    四国化成 スクリーンフェンス アレグリアフェンスTL3型 本体 AGTL3-2020 『アルミフェンス 柵』 ステンカラー
    マンツーマンで
    メンタル面もサポート
    パーソナルトレーナーがみなさまそれぞれの悩みや目標、そして身体の状態に合ったトレーニングをご提案しています。気持ちを維持しながら、楽しく長く効果的に続けられる方法を、私たちと一緒に考えていきましょう。会員様には、個別の専用ページもご用意しております!
  2. 《送料無料》おくや 10種ミックスうまい豆 140g × 24個セット ケース販売
    【送料無料】 DUNLOP ロフィーダ XM14 ホイール単品4本セット 5.50-14 14インチ
    1回30分からOKで
    気軽に立ち寄れる
    JR五反田駅から徒歩2分。仕事帰りや外出の合間に、気軽にお立ち寄りください。ラクエルでは、足が遠のいてしまうほど厳しいものではなく、“生活の一部”として、ムリなく取り入れられるトレーニングをご提案しています。
  3. ハワイアンジュエリー リング シルバー ピンク ジルコニア(人工ダイヤモンド)ハート 11号 プレゼント ギフト クリスマス お誕生日 記念日
    ASICS アシックス 靴 ランニングスニーカー Asics Men's Gel-Fujitrabuco 6 Aluminum / Black Limoges Ankle-High Running Shoe - 6M
    食事のアドバイスで
    身体の自然を取りもどす
    ラクエルでは「より自然であること」を大切に、トレーニング内容はもちろんのこと、食事や栄養についてのアドバイスを行っています。サプリメントや健康食品に頼らない、より自然な状態の食習慣づくりをお手伝いいたします。

まずは体験トレーニングから!

野菜販売

身体づくりの基本は、毎日の食事から。
ラクエルでは野菜を知り尽くした農家のみなさんから、元気で栄養満点の野菜を会員のみなさまに宅配にて販売しています。

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