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トレーナー専門誌「NEXT」連載
ラクエル代表 鶴田学のダイエットコラム







(まとめ)コクヨ E151・E136・E351・E336用刃受け PN-E151B 1パック(4枚)【×20セット】

ラクエルについて

パーソナルトレーナー/オーナー
鶴田 学TSURUTA MANABU

「ラクエル」という名前には、「ラク(楽しい)、クオリティ(品質)、ウェルネス(健康)」という3つの意味が込められています。楽しみながら健康や理想の身体を維持できるように、質の高いトレーニングを提供する――それが私たちの使命だと思っています。

  • 正しい姿勢、筋動作によるトレーニング
  • 『筋トレ×有酸素運動×ストレッチ』のトータルケア
  • 長く継続できる生活習慣作り&マイページ
  • 我慢ゼロのダイエット法

などを通して皆様の目標達成をサポートさせていただきます。お子様連れも大歓迎です。

身体のこと、健康のことにお悩みの方は、ぜひお気軽に、「ラクエル」にご相談ください。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています!

ジムトレーニングが、はじめての方へ

パーソナルトレーニングジム・ラクエルは、あなたらしい心身づくりを応援します!

  1. (業務用100セット) プラス ホッチキス針 NO.3U SS-003C
    【正規品・送料込】アレス ハードウェーブ40g 3(長さ:約50cm(加工前70cm) ロッドの太さ:13mm 40g)
    マンツーマンで
    メンタル面もサポート
    パーソナルトレーナーがみなさまそれぞれの悩みや目標、そして身体の状態に合ったトレーニングをご提案しています。気持ちを維持しながら、楽しく長く効果的に続けられる方法を、私たちと一緒に考えていきましょう。会員様には、個別の専用ページもご用意しております!
  2. ヴィッツ フィールダー ロードスター フィット アクア HotStuff プレシャス アスト M1 ホイールセット 16インチ 4月末迄特価 16 X 6.0J +45 4穴 100TOYOTIRES トーヨー ナノエナジー3プラス NANOENERGY3plus サマータイヤ 195/50R16
    Tungaloy/タンガロイ 内径用TACバイト SNGL12M08
    1回30分からOKで
    気軽に立ち寄れる
    JR五反田駅から徒歩2分。仕事帰りや外出の合間に、気軽にお立ち寄りください。ラクエルでは、足が遠のいてしまうほど厳しいものではなく、“生活の一部”として、ムリなく取り入れられるトレーニングをご提案しています。
  3. 【4/25 Rカードで最大P35倍!】 フィールダー シビック MANARAY Final Speed GR-ガンマ ホイールセット 15インチ 15 X 5.5J +43 4穴 100YOKOHAMA ヨコハマ ブルーアースGT AE51 サマータイヤ 195/60R15
    【4/25 Rカードで最大P35倍!】 マーチ フィット HotStuff ラフィット LE-03 ホイールセット 15インチ 4月末迄特価 15 X 5.5J +50 4穴 100YOKOHAMA ヨコハマ エスドライブ Sdrive AS01 サマータイヤ 185/55R15
    食事のアドバイスで
    身体の自然を取りもどす
    ラクエルでは「より自然であること」を大切に、トレーニング内容はもちろんのこと、食事や栄養についてのアドバイスを行っています。サプリメントや健康食品に頼らない、より自然な状態の食習慣づくりをお手伝いいたします。

まずは体験トレーニングから!

野菜販売

身体づくりの基本は、毎日の食事から。
ラクエルでは野菜を知り尽くした農家のみなさんから、元気で栄養満点の野菜を会員のみなさまに宅配にて販売しています。

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