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トレーナー専門誌「NEXT」連載
ラクエル代表 鶴田学のダイエットコラム 



商品名  ■  ZOFF x WIND AND SEA SUNGLASSES A / MARBLE  (ZOFF-01)状態  ■ 【新品】重さ：37.4g※レンズ込みの重さフロント素材：アセテートテンプル素材：アセテート可視光線透過率：85%紫外線透過率：0.01% (紫外線カット率：99.9%)使用上の注意：高温のところに置いたり、傷をつけるような金属と一緒にしまわないようご注意下さい。※全てのフレームに、オリジナルケースとメガネ拭きがセットになります。※柄や色味の出方に個体差があり、画像と異なる場合がございます。
【受注生産 納期約5週間 変更・キャンセル不可】 okamura/岡村製作所【メーカー直送代引不可】 【Baron/バロン】 オフィスチェア スタンダードメッシュタイプ CP47BR-FEF8 ブラウン 【同梱不可】 【沖縄・九州・北海道・離島お届け不可/配送時間指定不可】

ラクエルについて

パーソナルトレーナー/オーナー
鶴田 学TSURUTA MANABU

「ラクエル」という名前には、「ラク（楽しい）、クオリティ（品質）、ウェルネス（健康）」という3つの意味が込められています。楽しみながら健康や理想の身体を維持できるように、質の高いトレーニングを提供する――それが私たちの使命だと思っています。

  • 正しい姿勢、筋動作によるトレーニング
  • 『筋トレ×有酸素運動×ストレッチ』のトータルケア
  • 長く継続できる生活習慣作り＆マイページ
  • 我慢ゼロのダイエット法

などを通して皆様の目標達成をサポートさせていただきます。お子様連れも大歓迎です。

身体のこと、健康のことにお悩みの方は、ぜひお気軽に、「ラクエル」にご相談ください。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！

パーソナルトレーニング

体の悩み・疑問をスッキリ解決！体の専門家と一緒に成果の出る体質改善をしてみませんか。

料金について
月額14,630円（税込16,093円）
60分利用 4回コース
《マンツーマントレーニング・有酸素マシン・ストレッチ》 レッスン料金

ジムトレーニングが、はじめての方へ

パーソナルトレーニングジム・ラクエルは、あなたらしい心身づくりを応援します！

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    メンタル面もサポート
    パーソナルトレーナーがみなさまそれぞれの悩みや目標、そして身体の状態に合ったトレーニングをご提案しています。気持ちを維持しながら、楽しく長く効果的に続けられる方法を、私たちと一緒に考えていきましょう。会員様には、個別の専用ページもご用意しております!
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    JR五反田駅から徒歩2分。仕事帰りや外出の合間に、気軽にお立ち寄りください。ラクエルでは、足が遠のいてしまうほど厳しいものではなく、“生活の一部”として、ムリなく取り入れられるトレーニングをご提案しています。
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    食事のアドバイスで
    身体の自然を取りもどす
    ラクエルでは「より自然であること」を大切に、トレーニング内容はもちろんのこと、食事や栄養についてのアドバイスを行っています。サプリメントや健康食品に頼らない、より自然な状態の食習慣づくりをお手伝いいたします。

まずは体験トレーニングから！

野菜販売

身体づくりの基本は、毎日の食事から。
ラクエルでは野菜を知り尽くした農家のみなさんから、元気で栄養満点の野菜を会員のみなさまに宅配にて販売しています。

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