【オープニングセール】 MD20680-02-97 MD20680-02-97 HID50Wクラス 白色 拡散 高効率タイプ LEDダウンライト INFIT 照明器具 マックスレイ-ダウンライト

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タンガロイ TACドリル TIDC125C13-3 ▼710-4774 (株)タンガロイ

トレーナー専門誌「NEXT」連載
ラクエル代表 鶴田学のダイエットコラム







白色 4000K
ブラック
ランプ付
電源装置付
演色性:Ra85
定格光束:2647lm
LED(高効率タイプ)36W
アルミダイカスト塗装仕上
重量:0.6kg
直流電源装置OP01259付(別置)
消費電力:40.9/40W(100/200V)
入力電流:0.41/0.21A(100/200V)
PWM制御調光器OP01286・01347・OP01358との組合せで、連続調光6~100%が可能
取付可能な厚みは5~25mmです
LEDのみの交換はできません
近接照射限度0.3m
埋込穴φ135mm
【DL埋込穴135】 【LED照明】 【白色】 【調光可】
プラダ PRADA ラウンドファスナー 長財布 1ML506 サフィアーノ レザー ロゴ 二つ折り財布 ロング ウォレット 【中古】【送料無料】bs2091

ラクエルについて

パーソナルトレーナー/オーナー
鶴田 学TSURUTA MANABU

「ラクエル」という名前には、「ラク(楽しい)、クオリティ(品質)、ウェルネス(健康)」という3つの意味が込められています。楽しみながら健康や理想の身体を維持できるように、質の高いトレーニングを提供する――それが私たちの使命だと思っています。

  • 正しい姿勢、筋動作によるトレーニング
  • 『筋トレ×有酸素運動×ストレッチ』のトータルケア
  • 長く継続できる生活習慣作り&マイページ
  • 我慢ゼロのダイエット法

などを通して皆様の目標達成をサポートさせていただきます。お子様連れも大歓迎です。

身体のこと、健康のことにお悩みの方は、ぜひお気軽に、「ラクエル」にご相談ください。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています!

ジムトレーニングが、はじめての方へ

パーソナルトレーニングジム・ラクエルは、あなたらしい心身づくりを応援します!

  1. ダイニングテーブルセット(アルナス12080WW/チェアWW BR/ベンチ) ニトリ 【配送員設置】 【5年保証】
    花旅楽団 和柄 スカジャン SCRIPT スクリプト SSJ-000 母の日 ギフト プレゼント ラッピング
    マンツーマンで
    メンタル面もサポート
    パーソナルトレーナーがみなさまそれぞれの悩みや目標、そして身体の状態に合ったトレーニングをご提案しています。気持ちを維持しながら、楽しく長く効果的に続けられる方法を、私たちと一緒に考えていきましょう。会員様には、個別の専用ページもご用意しております!
  2. シングルフレーム(カルバ-S) ニトリ 【配送員設置】 【5年保証】
    2輪 アクティブ モトマスター フレイムディスク フロント/右 MM112046SB JAN:4538792648408 ヤマハ YZF-R1 2007年~2011年
    1回30分からOKで
    気軽に立ち寄れる
    JR五反田駅から徒歩2分。仕事帰りや外出の合間に、気軽にお立ち寄りください。ラクエルでは、足が遠のいてしまうほど厳しいものではなく、“生活の一部”として、ムリなく取り入れられるトレーニングをご提案しています。
  3. レンジボード(コパン 60RB LBR) ニトリ 【完成品・配送員設置】 【5年保証】
    【グループエム】RAM AIR SYSTEM (エアインテークシステム) NISSAN スカイライン 【 89-93 】 HNR32 ■ 4WD. Turbo グレード: [排気量]2000 《 RB20DET 》
    食事のアドバイスで
    身体の自然を取りもどす
    ラクエルでは「より自然であること」を大切に、トレーニング内容はもちろんのこと、食事や栄養についてのアドバイスを行っています。サプリメントや健康食品に頼らない、より自然な状態の食習慣づくりをお手伝いいたします。

まずは体験トレーニングから!

野菜販売

身体づくりの基本は、毎日の食事から。
ラクエルでは野菜を知り尽くした農家のみなさんから、元気で栄養満点の野菜を会員のみなさまに宅配にて販売しています。

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